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食生活の変化と運動不足を背景に肥満の傾向にある方が増えています。 |
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- 中性脂肪が高い、または悪玉コレステロールが高い
- 血圧が高い
- 血糖値が高い
腹部の肥満の度合いをウェスト周囲径で表し（男性では85cm以上、女性では90cm以上）そこに上記3項目のうち2項目以上を満たした場合がメタボリックシンドロームと定義されています。さあ、あなたは大丈夫ですか？
当院では、メタボリックシンドロームの診断のための検診を行っております。血圧測定、身体測定、血液検査、尿検査、心電図、内臓脂肪の確認のためのCT、動脈硬化のチェックなどで総合的に診断いたします。
まずは以下のチェックで現在の食生活や生活習慣を見直してみましょう。
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ストレスが溜まっている |
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タバコを吸っている |
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お酒が好きで、毎日晩酌したり、飲みに行くことが多い |
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肉類や揚げ物、ファストフードなどが大好き |
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日常生活において運動はほとんどしない |
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食事の時間が不規則だったり、間食をしたりする |
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食べるのが早い |
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睡眠不足である |
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朝食をいつもとらない |
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最近、お腹が出てきた気がする |
- <チェックが0〜2個の人>
- メタボリックシンドロームの危険性はあまり高くありません。
この調子でバランスのとれた食事と充分な睡眠をとり、健康的な生活を送りましょう。 - <チェックが3〜7個の人>
- 過食や運動不足により、肥満やメタボリックシンドロームの可能性があります。
たとえ現在太っていなくても、このままの生活を続けていては、だんだん太ってきます。
暴飲暴食をしない、充分な睡眠をとってストレスを溜めない、適度な運動や禁煙などに取り組んで、健康的な生活を送りましょう。 - <チェックが8〜10個の人>
- 現在の食生活や生活習慣を続けていると、糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病を発病する可能性がかなり高くあります。
もし肥満気味であるならば、健康に悪影響が出る恐れがあるので、食生活や生活習慣を改善してダイエットしましょう。また、一度医療機関に相談するなど、早急な対応を心がけてください。
転載元：株式会社オアシス「元気読本」
| 1.予約 | 電話（043-201-6600）または受付にて予約できます。 |
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| 2.受診 |
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| 3.結果説明 （受診1週間後） |
内科医師が検査結果をご説明いたします。 管理栄養師があなたのダイエットのお手伝いをいたします。 運動指導者が日常で簡単にできる運動をお教えいたします。 |
メタボリックドックは完全予約制です。お早めにご連絡ください。
また、診断料はすべて自費となります。
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メディカルドックについてのご質問等は、千葉整形美容内科までご連絡ください。 |
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